秒杀大街❗️外酥里嫩鸡米花（无油烤箱版）味道超赞✅
这次做的是裹面包糠的，只要腌制到位，无论哪种做法都很好吃哦 这是之前做的一款 面粉裹的做法 #秒杀大街❗️自制鸡米花❗️零添加干净卫生孩子最爱#
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步骤1/8
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枇杷鸡腿4个（约500克）剔除骨头，加40克腌料和40毫升清水，混合均匀放盒子里，盖盖子冰箱腌制12个小时
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步骤2/8
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取2块腌制好的鸡腿肉切块，一个鸡蛋打散备用
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步骤3/8
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鸡肉上裹上干的玉米淀粉
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步骤4/8
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取一块鸡肉先蘸蛋液，再裹面包糠
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步骤5/8
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重复以上操作，烤篮中铺上油纸，把鸡肉块一个个放上去
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步骤6/8
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风炉200℃烤25-30分钟（烤箱180-200℃烤25-30分钟）
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步骤7/8
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蘸番茄酱，甜辣酱都很好吃哦
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最后一步
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无油炸，不上火，更健康
1鸡腿肉或者鸡胸肉需要腌制12个小时以上，让肉充分入味，不要着急，切记，腌制很关键
2. 鸡米花块不要切太大，容易烤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-26
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