贝柱炒芦笋10M+
芦笋是河马妈妈家每隔一段时间必吃的「宝藏蔬菜」之一，虽然价格比普通蔬菜贵上不少，但是口感鲜嫩爽脆，营养更是高，是文字.png辅食群里公认的「蔬菜之王」
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步骤1/6
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▲贝柱放入清水中解冻3分钟。
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步骤2/6
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▲ 芦笋去皮处理后斜刀切成段。
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步骤3/6
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▲ 解冻后的贝柱切成丁，生姜切成丝。
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步骤4/6
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▲ 芦笋和贝柱分别放入沸水锅中焯水断生。
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步骤5/6
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▲ 热锅倒油，先放入姜丝煸炒一下，然后倒入贝柱和芦笋。
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最后一步
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▲ 均匀翻炒3分钟左右即可出锅食用。
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发布于 2020-12-02
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