低卡高蛋白!嫩滑爽口的虾仁烧豆腐
分享一道低脂的虾仁烧豆腐,豆腐嫩滑,虾仁鲜美,真是鲜香可口!而且高蛋白,又是低热量!减肥吃也是毫无负担!
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步骤1/17
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虾去线剥去外壳,加入一勺料酒
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步骤2/17
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一勺淀粉
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步骤3/17
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适量黑胡椒粉
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步骤4/17
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葱段姜丝
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步骤5/17
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搅拌均匀,腌制十分钟
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步骤6/17
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小米辣切圈,葱姜切好
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步骤7/17
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豆腐切块
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步骤8/17
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调个酱汁:碗中加入一勺生抽
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步骤9/17
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一勺蚝油
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步骤10/17
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少许盐
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步骤11/17
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半勺老抽
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步骤12/17
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五勺清水,搅拌均匀
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步骤13/17
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锅中热油爆香葱姜,小米辣
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步骤14/17
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倒入酱汁
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步骤15/17
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加入豆腐煮至浓稠
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步骤16/17
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倒入虾仁煮熟,出锅撒上葱花即可
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最后一步
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鲜甜可口,真的太好吃了,超级下饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-02
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