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考博沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

苦菊适量

、

橄榄油适量

、

玉米粒适量

、

牛油果一个

、

鸡胸肉一块

、

芝士粉适量

、

盐适量

、

鸡蛋适量

、

黑胡椒适量

、

火腿片适量

、

小番茄适量

、

球生菜适量

烹饪步骤

步骤1/31 点击查看大图
鸡胸肉中加入芝士粉
步骤2/31 点击查看大图
抹匀腌制
步骤3/31 点击查看大图
戳孔腌制10分钟
步骤4/31 点击查看大图
锅里加入油
步骤5/31 点击查看大图
放入鸡肉
步骤6/31 点击查看大图
煎至两面金黄
步骤7/31 点击查看大图
用锡纸包裹
步骤8/31 点击查看大图
烤箱烤30分钟
步骤9/31 点击查看大图
切成条
步骤10/31 点击查看大图
小番茄加入油
步骤11/31 点击查看大图
加入黑胡椒
步骤12/31 点击查看大图
加入盐
步骤13/31 点击查看大图
搅拌均匀
步骤14/31 点击查看大图
烤箱烤10分钟
步骤15/31 点击查看大图
牛油果切开
步骤16/31 点击查看大图
用勺子挖出
步骤17/31 点击查看大图
切块
步骤18/31 点击查看大图
鸡蛋切块
步骤19/31 点击查看大图
锅里加入油
步骤20/31 点击查看大图
加入火腿片
步骤21/31 点击查看大图
两面煎至金黄
步骤22/31 点击查看大图
火腿片卷起切段
步骤23/31 点击查看大图
沙拉碗中加入球生菜
步骤24/31 点击查看大图
加入苦菊
步骤25/31 点击查看大图
加入火腿
步骤26/31 点击查看大图
加入鸡蛋
步骤27/31 点击查看大图
加入小番茄
步骤28/31 点击查看大图
加入鸡肉
步骤29/31 点击查看大图
加入玉米粒
步骤30/31 点击查看大图
加入牛油果
最后一步点击查看大图
撒上黑胡椒，完成

小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-03

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