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健脾又养胃的芝麻酱茄子

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洛意

不知道打工人们的胃还好嘛？ 今天来分享一个十分钟快手菜谱。 茄子是少数不多的紫色蔬菜，也是家庭中常吃的蔬菜，茄子含有丰富的蛋白质，而且它100克只有24卡，可以放心吃o
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茄子 1个
、
蒜末 2茶匙
、
葱 1小段
、
蒜 2瓣
、
鸡精 1g
、
盐 2g
、
蒸鱼豉油 1勺
、
芝麻酱 2勺
、
芝麻油 2g
烹饪步骤
小贴士

茄子不要蒸的过软o 胃不好的人就不要吃辣椒了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-05

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