青椒炒杏鲍菇
杏鲍菇入味，青椒爽脆！ 青椒增进食欲，帮助消化； 杏鲍菇含有人体多种氨基酸，增强免疫力！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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步骤1/18
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准备青椒
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步骤2/18
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准备杏鲍菇
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步骤3/18
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将青椒洗净，切块
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步骤4/18
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杏鲍菇洗净，切片
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步骤5/18
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取一个小碗，加蚝油
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步骤6/18
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加酱油
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步骤7/18
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加料酒
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步骤8/18
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再加2勺清水，搅拌均匀料汁
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步骤9/18
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热锅加食用油
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步骤10/18
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倒入杏鲍菇，中火翻炒
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步骤11/18
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开始炒的时候有些干，可以炝一点水
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步骤12/18
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炒出汁
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步骤13/18
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加入料汁
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步骤14/18
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将料汁翻炒均匀
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步骤15/18
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待料汁浓稠时，加入青椒
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步骤16/18
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大火翻炒
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步骤17/18
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起锅
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最后一步
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青椒炒杏鲍菇，成品图
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-08
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