记得给孩子吃它，益智又健康
爱吃烧烤的人，一定也喜欢吃金针菇了。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力有益处。 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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步骤1/6
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如同图片一样的做法，干豆腐切条。
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步骤2/6
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卷好的 金针菇，最好用牙签固定一下，这样烤的时候不会松散
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步骤3/6
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在卷好的干豆腐上，要先刷上植物油，然后再刷辣椒酱，我买的是成品烧烤用的酱，也可以按照自己的口味来选择。
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步骤4/6
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放进空气炸锅里，我们来设置180度，时间14分钟即可。如果量多，可以调节时间。
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步骤5/6
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将炸锅推进去，看温度180度，时间14分钟，已预留预热3分钟即可了。
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最后一步
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孩子吃刷甜面酱就行了。
酱料可以按照个人的口味选择。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-09
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