蛋香豆腐
蛋香豆腐营养价值丰富,鸡蛋中含有核黄素,尼克酸,生物素,钙乳清蛋白,再加上豆腐中的蛋白质维生素等营养含量,是人体吸收利用率很高的菜肴,食物中摄取所需营养而且脂肪含量极低!可推荐一款菜品,口感很好吃哦!
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步骤1/9
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一盘成品,蛋香豆腐
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步骤2/9
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老婆豆腐一盒切方块焯水
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步骤3/9
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焯水后,沥干,再加二个鸡蛋
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步骤4/9
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将鸡蛋液倒入
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步骤5/9
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在上锅翻炒
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步骤6/9
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让鸡蛋上在豆腐上和鸡蛋小块
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步骤7/9
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加入家乐鸡精和生抽上味后,洒上葱花即可
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步骤8/9
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一盘蛋香豆腐好吃又美味
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最后一步
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口味鲜美蛋香豆腐
豆腐要焯水减豆腥,加蛋也减豆腥,谢谢关注,互学互交流!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-11
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一道菜让你充分摄入蛋白质——蛋香豆腐
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