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花胶腰果炖奶

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凯茵Kyin

腰果可补肾益精，腰果入肾经，从中医食疗的角度上来讲，对于肾虚所导致的须发早白、腰腿疼、腰膝酸软、小便频数、头晕耳鸣的人有一定功效。配上滋润的花胶和牛奶，补气血的红枣，适合当早餐吃
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
花胶 适量
、
牛奶 100毫升
、
红枣 3颗
、
姜片 2小片
、
腰果 10粒左右
、
纯净水 1碗
烹饪步骤
小贴士

1:这配方是一个人的份量 2:可以适当撒上几粒盐花或加入小许红糖吃 3:纯牛奶随意放 4:腰果要生的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-11

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