是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

以内养外吃出好气色～血糯米花胶粥

浏览 1.6万 · 收藏 33
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

、小C

血糯米是有益气补血、滋阴补腎等功效的，女性食用后能让气色变得更好，再加上有研究表明血糯外壳中含有花青素抗氧化剤成分，对于美容是有一定效果的。花胶主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
血糯米 15克
、
红枣 3颗
、
纯净水 300克
、
泡发好的鱼胶 70克
、
白莲 6个
、
燕麦 15克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-16

换个做法

血糯米花胶粥的相关分类

棒棒糖 雪花酥 年夜饭 冰糖葫芦 大白菜 提拉米苏 更多

血糯米花胶粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许