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早餐饼—藜麦菠菜饼

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YouNingMum

藜麦是一种全营养食物，含有蛋白质，氨基酸，膳食纤维素，维生素等营养成分，是很好的食疗保健食品。 煮粥的时候加点藜麦，可以让简单的粥增添藜麦香气还更加有营养 跟着风，今天用藜麦做了一份煎饼，味道也很不错阿
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦 30克
、
菠菜 2颗
、
鸡蛋 2个
、
面粉 1勺
、
盐 半小勺
、
黑胡椒 半小勺
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

煎的时候，全程小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-16

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