减脂期随便吃的大碗宽面 竟然没有面?!
减肥想吃焖面?试试这道没有面的“焖面”~原料是杏鲍菇,减脂期吃完全无压力哦!超鲜超简单,一起学起来吧~
-
步骤1/11
点击查看大图
用削皮器把杏鲍菇刨成条状备用,宽窄依据个人口味。
-
步骤2/11
点击查看大图
两个鸡蛋打散,加盐备用。
-
步骤3/11
点击查看大图
西红柿切块,打好的鸡蛋,刨好的杏鲍菇。食材都备齐啦~
-
步骤4/11
点击查看大图
锅里加一点油,把鸡蛋炒散放在碗中备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
另外起锅烧油,加适量油和蒜末爆香。
-
步骤6/11
点击查看大图
调一碗酱汁
-
步骤7/11
点击查看大图
切成块的番茄炒出汁之后加入酱汁和水;一点点水就够了,因为一会杏鲍菇会出汤。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入自己喜欢的蔬菜和杏鲍菇,盖盖焖5-10分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
出锅前把刚刚拆散的鸡蛋倒进去,依据个人口味撒小米辣或者葱花,搞定~
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图 不用担心发胖哦
-
最后一步
点击查看大图
没有面的'焖面',你学会了吗?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-30
杏鲍菇的相关分类
杏鲍菇的相关推荐
-
芝麻酱
407904人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#爽脆凉拌豇豆
126607人看过 -
红烧牛肉锅煲
68162人看过 -
#一蔬一饭皆告白#葱油石斑鱼
130092人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1043532人看过 -
十分钟晚餐——炝拌圆白菜(简易花椒油版)
1918630人看过 -
#营养小食光#大碗宽面 油泼面
807402人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒虾仁
177182人看过 -
芝麻酱凉面
18449人看过 -
陕西油泼面大碗宽面手擀面
286024人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
886605人看过 -
面食记自制《大碗宽》
66893人看过