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不长肉的鸡胸肉鱼糕鱼饼呀

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🐟健康生活喵小喵🐟

因为先生爱吃鱼 健身小吃货喵喵又天天在纠结如何捣鼓鸡胸肉 然后 boom 这道菜应运而生！ 真的超级好吃呀 低卡低脂又美味！ 还不长肉！百搭百搭百搭！爱了爱了！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大带鱼 2段
、
鸡蛋 1个
、
鸡胸肉 1块
、
黄瓜 2根
、
白胡椒粉 5克
、
黑胡椒粉 5克
、
辣酱 5克
、
料酒 5克
、
米鲜辣 5克
、
橄榄油 少许
小贴士

也可以作为宝宝辅食 把调味料里的辣酱 米鲜辣 黑胡椒去掉就okk啦～营养又健康 还不长肉肉 快做起来呀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-02

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