红红火火的新年菜茄汁鸡片
马上过年了,准备来一个红红火火的开年菜——酸甜可口的茄汁鸡片。这道菜色泽鲜亮,闻起来浓香诱人。浓厚酱汁包裹下的鸡肉,外酥里嫩,吃在嘴里还能感受到肉质的紧实鲜嫩。酱汁就着白米饭下肚,真心觉得吃饭是一件非常幸福的事情。这道菜使用千岛源茶油烹饪。千岛源茶油原料选自中国南方高山优质油茶籽,绿色食品,木本好油,采用脱壳冷榨工艺,保存更多营养。
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步骤1/7
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鸡胸肉切成薄片待用。
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步骤2/7
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加入3克盐、1勺料酒、1勺生粉、1勺生抽、3克胡椒粉、1个鸡蛋清抓拌均匀。
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步骤3/7
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锅中倒入15克千岛源茶油。
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步骤4/7
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放入腌好的鸡片,炒至变色捞出备用。
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步骤5/7
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锅中余油爆香蒜末。
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步骤6/7
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放入2勺番茄酱、10克白醋、5克生抽和15克水淀粉熬制粘稠,放入鸡片翻炒均匀。
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最后一步
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出锅装盘,撒上少许白芝麻、欧芹碎当做装饰就可开吃了~
1.鸡肉熟的很快,第一次炒的时候变色就可捞出了,因为还有第二次入锅勾芡程序,如果老了,肉就不好吃。
2.用番茄酱调味比较简单哈,可以煮一会儿,自己尝下味道,不够慢慢加,调整到自己喜欢的口感。
3. 茶油跨越上千年历史延续至今,随着越来越多的人开始关注健康,茶油已然成为人们追求健康的首选食用油。关爱家人健康,从三餐开始,少吃油,吃好油,就选千岛源。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-07
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