超简易版的微波炉黑椒鸡腿排
天太冷又犯懒，以前都是用锅煎感觉太油了，今天试试微波炉的
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好鸡腿排，解冻。（我是直接买圣农的成品，也可以买鸡腿自己剃骨）
-
步骤2/5
点击查看大图
切块。
-
步骤3/5
点击查看大图
淋上黑椒酱（就是平常买牛排送的那种，没有的话蚝油+黑胡椒也可以）
-
步骤4/5
点击查看大图
揉捏均匀盖上保鲜膜腌制一下，然后放进微波炉里，我是2分钟中高火以后拿出来打开搅拌一下再放进去中高火两分钟就大功告成了
-
最后一步
点击查看大图
汤汁全是鸡肉自己的，没有另外放水放油，觉得不够咸的可以再加点盐，超好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-08
黑椒鸡腿排的相关分类
黑椒鸡腿排的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#酒酿蛋花汤
791155人看过 -
蒸鸡腿
103173人看过 -
鸡蛋羹（微波炉版）
145756人看过 -
杂菌饭
21597人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果胡萝卜山药鲈鱼汤
147566人看过 -
#妈妈手中的安心味#家常菜简单好吃的蒸鱼
166483人看过 -
㊙️超下饭的一道家常菜·虎皮青椒酿肉
247771人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#西红柿鲈鱼汤，超级好喝，你必须要知道
143333人看过 -
《高阶菜谱》萝卜丝鲫鱼汤
22431人看过 -
零失败，好吃到尖叫的外酥里嫩的糖醋鱼，#中秋团圆食味#
481225人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#猪肉饼
115642人看过 -
番茄炖牛肉（减脂就是这么简单）
59269人看过
