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9个月以上辅食-宝宝版上校鸡块

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小六MaMi

西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。 胡萝卜β-胡萝卜素进入体内后，能够转化成视黄醇，而视黄醇具有促进眼内感光色素生成的能力，能够预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥，对维护视力能够发挥出非常优秀的作用。 胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，能够促进肠道的蠕动，可以治疗便秘，对宝宝的生长发育十分有益。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 120克
、
胡萝卜去皮 40克
、
西葫芦去皮 40克
、
谷物鸡蛋 1个
、
香菇粉 1勺
、
芝麻猪肝粉 1袋
、
中筋面粉 15克
、
五种坚果油 适量
、
柠檬 2片
烹饪步骤
小贴士

1、蛋清过敏的宝宝可以加2个蛋黄 2、一定要全程小火，火太急容易出现表面糊了里面还夹生的情况 3、吃不完的分装冷冻，半个月内吃完，可以把所有食材减半少做一点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-13

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