五彩炒饭
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步骤1/7
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1、准备一碗剩白米饭，打入一个生鸡蛋搅拌均匀。
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步骤2/7
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2、将100克虾仁放一勺味达美臻品料酒腌制十分钟去腥味儿，给孩子吃尽量买鲜虾现剥壳。
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步骤3/7
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3、约100克的彩椒切小块儿备用（彩椒含丰富的维生素、吃起来甜甜的、颜值也比较高、孩子更爱吃）
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步骤4/7
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4、锅烧热倒入适量的橄榄油，放一点葱末煸香，加入腌制好的虾仁炒至变色。
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步骤5/7
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5、虾仁变色后直接把切好的彩椒倒入一起翻炒，加适量的盐。（给孩子吃尽量少放调味品）
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步骤6/7
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6、把拌有蛋液的米饭倒入锅中翻炒均匀，两分钟左右待鸡蛋基本熟了之后，加两勺六月鲜轻颜原汁酱油翻炒。
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最后一步
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7、约一分钟出锅盛出即可食用。
1、虾含有丰富的蛋白质和钙，也比较好消化，很适合给老人和孩子吃。
2、彩椒颜值高、味道偏甜，维生素含量高。
3、鸡蛋可以炒熟放米饭里或者生鸡蛋直接淋到米饭上。
4、调味料根据自家孩子的口味适量的放，我一般给孩子做饭会放一点盐或者不放盐，直接放一点六月鲜轻颜原汁酱油（小朋友还是要轻盐才更健康）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-14
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