西兰花小方糕，提高免疫力健脾胃，超级健康的绿色系甜品
孩子不爱吃蔬菜？可以试试做这个蔬菜甜品
-
步骤1/6
点击查看大图
取适量西兰花清洗干净，切块，焯水一遍捞出。
-
步骤2/6
点击查看大图
焯水后的西兰花连同200ml清水加入破壁机中一起榨汁。
-
步骤3/6
点击查看大图
往汁液中倒入100g马蹄粉，搅拌均匀，融化，得到西兰花生浆。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中200ml清水煮开，加入80g白糖煮融化。加入一勺生浆，搅拌浓稠。
-
步骤5/6
点击查看大图
浓稠后再倒回剩余的生浆中搅拌均匀，得到西兰花生熟浆。
-
最后一步
点击查看大图
生熟浆倒进锅碗瓢盆中，上锅蒸15分钟，先放凉，再切块，即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-20
西兰花小方糕的其他做法
西兰花小方糕的相关分类
西兰花小方糕的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#低糖绿豆糕
166528人看过 -
苹果小米糊 | 应对秋季腹泻
199603人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
467408人看过 -
缓解风寒感冒的水果汤
64867人看过 -
鲜美无比提高免疫力的角瓜虾仁
24985人看过 -
祛湿骨头汤
100913人看过 -
当豆瓣“糟鱼”春笋【蜜桃爱营养师食谱】健身减肥、健脑抗癌
312571人看过 -
抗癌排毒低脂低卡～捞汁洋葱拌木耳#珍选捞汁 健康轻食季#
128829人看过 -
清炒西芹——降血脂血压好菜
976124人看过 -
#助力高考营养餐#健脾祛湿排骨汤
76356人看过 -
腹泻，高热，生病没食欲，跟着我来调身体
131907人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#补钙养发--黑芝麻双色馒头
171232人看过
