清炒海鲜菇
海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。
-
步骤1/7
点击查看大图
海鲜菇洗净，烧半锅水，放适量盐。
-
步骤2/7
点击查看大图
焯水2分钟左右，捞起沥干备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
二荆条切斜刀，大蒜切片。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入少量油，四成油温放入蒜片，海鲜菇翻炒。
-
步骤5/7
点击查看大图
调一个汁：蚝油半勺，生抽1勺，鸡精适量，红薯淀粉半勺，清水3勺。倒入调味汁继续翻炒一分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入二荆条翻炒一分钟。
-
最后一步
点击查看大图
起锅，爽口又营养的清炒海鲜菇就做好啦！
菇类不易入味，在焯水时先放一点底盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-26
清炒海鲜菇的其他做法
清炒海鲜菇的相关分类
清炒海鲜菇的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7557457人看过 -
#中秋节还可以这么过#干锅鹿茸菇
209787人看过 -
素炒海鲜菇
81409人看过 -
虾米油菜
122995人看过 -
菠菜鸡蛋拌粉丝#舌尖上的春宴#
125046人看过 -
煎素锅贴
52005人看过 -
西葫芦蒸饺
33920人看过 -
十分钟搞定刮油减脂豆芽汤
188121人看过 -
宝宝辅食虾仁蔬菜小馄饨(十一个月宝宝)
195739人看过 -
白菇西蓝花虾仁
99494人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#素炒荷兰豆
832320人看过 -
丝瓜彩椒烩红虾仁
145902人看过
