清炒海鲜菇
海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。
-
步骤1/7
点击查看大图
海鲜菇洗净，烧半锅水，放适量盐。
-
步骤2/7
点击查看大图
焯水2分钟左右，捞起沥干备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
二荆条切斜刀，大蒜切片。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入少量油，四成油温放入蒜片，海鲜菇翻炒。
-
步骤5/7
点击查看大图
调一个汁：蚝油半勺，生抽1勺，鸡精适量，红薯淀粉半勺，清水3勺。倒入调味汁继续翻炒一分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入二荆条翻炒一分钟。
-
最后一步
点击查看大图
起锅，爽口又营养的清炒海鲜菇就做好啦！
菇类不易入味，在焯水时先放一点底盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-26
清炒海鲜菇的其他做法
清炒海鲜菇的相关分类
清炒海鲜菇的相关推荐
-
#春季减肥，边吃边瘦#韭菜饼子
1956090人看过 -
蚝油焖大虾
12285251人看过 -
#春日尝鲜#香椿苗拌豆腐
145119人看过 -
芒果慕斯蛋糕#炎夏消暑就吃「它」#
601839人看过 -
红烧茄子
71511651人看过 -
爆炒辣肠
15179人看过 -
#美食视频挑战赛# 鲜香浓郁的香菇炖鸡汤
8554563人看过 -
#我为奥运出食力#麻辣水煮鲈鱼
140233人看过 -
凉拌土豆丝，美味简单又开胃#加油 英格兰#
198138人看过 -
自制辣条
91853人看过 -
日食记 | 排骨焖饭
7453909人看过 -
#一学就会快手菜# 辣椒胡萝卜炒口蘑
141897人看过
