香蕉热牛奶（冬日减肥饮品）
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冬天里来一杯热热的香蕉牛奶，吃了甜食，还不长肉肉。拿勺子慢慢吃香蕉，甜甜糯糯的，再喝口牛奶，蛋白质，维生素，一碗搞定，想吃碳水的可以再加勺即食麦片。3分钟做好，美味健康。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备牛奶一盒（没有盒的，一袋也可以）香蕉一根。
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步骤2/3
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香蕉去皮放入锅中，牛奶倒入锅中。煮15秒，牛奶冒小泡。
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最后一步
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盛到碗里，用勺子把香蕉切成一块块的。开吃吧。
小贴士
润肠通便，减脂排毒，牛奶不能煮太久，慢慢吃香蕉，饱腹感十足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-27
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