红枣山药米糊
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。 山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。
-
步骤1/6
点击查看大图
黄豆用清水洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
大米用水淘洗干净
-
步骤3/6
点击查看大图
山药削皮洗干净切块儿
-
步骤4/6
点击查看大图
我买的是去核红枣 ，直接用水洗净就行
-
步骤5/6
点击查看大图
把所有材料倒入破壁机里 ，加入适量清水 ，盖上盖子 ，选择杂粮米糊功能，剩下的就交给它了
-
最后一步
点击查看大图
浓浓的枣香味，丝滑的口感 ，忍不住多喝两碗
对山药过敏的，可以在削皮的时候带上一次性手套。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-28
红枣山药米糊的相关分类
红枣山药米糊的相关推荐
-
西红柿鸡蛋疙瘩汤(实用早餐系列)
841131人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
440077人看过 -
#元宵节美食大赏#西红柿炒土豆片
600098人看过 -
经典家常菜—西葫炒鸡蛋
2324737人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74166550人看过 -
火龙果蓝莓思慕雪
185251人看过 -
荆芥烙饼
8999人看过 -
山药米糊
35313人看过 -
鲤鱼汤
179215人看过 -
#一学就会快手菜#无需提前腌制之→照烧鸡翅
249988人看过 -
菠菜炒粉条
389901人看过 -
Q弹猪肉丸子汤
1258579人看过
