健康低卡开年菜——白菜福袋
今天做一道开年菜——白菜福袋。 马上要2021年了，希望朋友们继续好好吃饭，吃饱饱热量也不超标，拥有健康的身体和充沛的精力，一起加油呀！ 让我们把所有的祝福都装进福袋，白菜寓意百财，福气满满，好运连连，四季安康，幸福美满。
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步骤1/13
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食材：我用的是美的多功能电热锅（DY26Easy501）
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步骤2/13
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白菜尖部5片；虾4只；胡萝卜小半根；玉米粒和青豆30克；小葱1根，香菜根5根
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胡萝卜切丁，玉米粒，青豆粒备好，虾去除虾线拨壳切碎，撒一点黑胡椒备用，香菜摘掉叶子，白菜取尖部
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步骤4/13
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美的多功能电热锅接通电源，旋钮转至加热。无极旋钮控温，操作起来非常方便。
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步骤5/13
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加热很快
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步骤6/13
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放入白菜焯水变软
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步骤7/13
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香菜根也焯水捞出
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步骤8/13
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多功能电热锅中放少许油，爆香姜蒜。
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放入虾和胡萝卜；
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步骤10/13
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炒香后放玉米粒和青豆，加盐，黑胡椒，蚝油调味。不粘涂层，少油翻炒也不会粘锅，非常好用。
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步骤11/13
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放少许馅料在白菜上，用香菜根扎紧就完成啦。
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步骤12/13
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用白菜做皮，有虾仁，玉米，胡萝卜和青豆，营养健康， 简单好做，热量不超标哦。
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最后一步
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咬一口，满满的满足和清爽，新的一年，希望大家吃的健康，一起变瘦哦。
小贴士
1.今天制作这道菜我用的是美的多功能电热锅（DY26Easy501），加热很快，煮水焯菜都特别方便；特别吸引我的是它的锅身分离，方便拿取，清洗的时候再也不用担心底层进水啦。
2.不沾涂层，少油的烹饪蔬菜很方便，油脂摄入不会超标；
3.这道菜的食材可依据个人口味增减哦，注意虾仁不要选太大的，以免白菜包裹太大而露馅~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-02
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