暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤
今天推荐的6款经期养生汤，对月经不准时，不来姨妈，姨妈前会肚子疼，量少有很好的缓解作用。 大家要根据自己的身体状况来判断哦！经期连喝三天！管用！我都是靠这些汤来调姨妈，如果想祛痘淡斑就可以吃点伊颜春，每天就可以美美出门了！
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步骤1/6
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1⃣️红枣姜片汤食材：红枣 冰糖 姜片 枸杞 鸡蛋好处：暖宫 暖胃缓解痛经，补血祛寒做法：鸡蛋煮熟去皮，红枣 枸杞 冰糖 姜片鸡蛋一起放入锅里水开煮10分钟即可
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步骤2/6
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2⃣️当归鸡蛋汤食材：当归 鸡蛋 冰糖 枸杞 桂圆 红枣好处：当归和红糖活血，经前喝可以改善不调做法：鸡蛋煮熟去皮，桂圆去皮，红枣 当归 桂圆 冰糖一起煮10分钟，在放鸡蛋 枸杞煮5分钟即可
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步骤3/6
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3⃣️山楂红枣汤食材：山楂 红枣 冰糖 枸杞好处：催经汤，经期推迟可以连续喝三天做法：将所有食材放入锅中，大火煮开转小火煮5分钟即可
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步骤4/6
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4⃣️红豆黑米粥食材：红豆 黑米 冰糖 大米 红枣 花生好处：补气补血养颜做法：所以食材淘洗干净，放入锅豆键煮熟即可
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步骤5/6
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5⃣️黑米桂圆粥食材：黑米 桂圆 红枣 大米 冰糖好处：适合经期量少喝，红枣桂圆都有补气补血效果，冰糖帮助清肝火，经常喝可以提升气色。做法：桂圆去皮，黑米 桂圆 大米 红枣 冰糖一起放入锅中大火煮开转小火煮四十分钟煮熟即可
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最后一步
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6⃣️酒酿鸡蛋汤食材：酒酿 鸡蛋 红枣 枸杞 古方冰糖好处：活气养血 美容养颜做法：锅中加一碗水，放入红枣 枸杞 红糖煮开在放入三勺酒酿和煮熟鸡蛋即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-05
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