养生点心 | 紫薯山药糕
过年大鱼大肉吃太多,来一款养生低脂的点心,减肥又解馋! 紫薯和任何东西搭配起来,颜值都会瞬间up有没有! 薯类里的紫薯脂肪含量少,热量远低于主食,富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,山药不热不燥,性味平和,更是冬天滋补的好选择。 制作的时候还可以根据口味调节糖分哦,绝对是冬至后老少皆宜的小糕点!
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步骤1/6
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1. 将紫薯和铁棍山药去皮,上锅蒸熟。
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步骤2/6
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2. 取出碾压成泥状,趁热拌入糖和油。
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步骤3/6
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3. 将紫薯泥和山药泥分成25g每份。
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步骤4/6
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4. 填入展艺冰皮月饼模具中,即可成型。
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步骤5/6
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是不是超级简单,既解嘴馋又能滋补,简单易上手
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最后一步
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快去试一下吧~
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发布于 2021-02-08
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