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【低卡饱腹】燕麦松饼卷～营养健康减脂餐

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坤坤的女孩儿

今日份早餐：燕麦松饼卷鸡肉，材料简单，搅拌一下，煎一下就，没有放油，作为早餐吃起来很清爽，中间加入鸡胸肉条和生菜，吃起来饱腹感十足，用手抓着吃，满满的幸福
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
牛奶 10克
、
燕麦片 15克
、
蜂蜜 （可选）
、
鸡胸肉 ½块
、
金针菇 一小把
、
西生菜 2片
、
黄芥末酱
、
番茄酱
、
盐
、
黑椒碎
烹饪步骤
小贴士

根据自己喜好添加蔬菜或者肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-09

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