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女神节~鸡肉蔬菜轻脂沙拉

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女神的节日即将来临之际，分享一道颜值高，口感好的轻脂沙拉，让女神们愉快地享受节日。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

去皮鸡胸肉 1份

、

各种沙拉蔬菜 100g

、

玉米粒 80g

、

鸡蛋 1个

、

生抽 2勺

、

清香米醋 2勺

、

橄榄油 1勺

、

蜂蜜 1勺

、

盐少许

、

料酒半勺

、

圣女果 3~4个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先上成品养眼一下
步骤2/10 点击查看大图
食材如图所示，也可以自行调整
步骤3/10 点击查看大图
鸡胸肉用料酒及盐腌制10分钟
步骤4/10 点击查看大图
玉米及鸡蛋先煮熟
步骤5/10 点击查看大图
鸡胸肉先煮5分钟再焖3分钟，这样口感最好而肉也全熟。
步骤6/10 点击查看大图
沙拉汁：2勺醋，2勺生抽，1勺橄榄油，1匀蜂蜜，少许黑胡椒拌匀
步骤7/10 点击查看大图
圣女果切半，鸡蛋及鸡胸肉切小份
步骤8/10 点击查看大图
取一平盘，先按图摆放
步骤9/10 点击查看大图
之后加入生菜，鸡肉，鸡蛋，抽去中间小碗，倒入玉米粒，淋入沙拉汁即可
最后一步点击查看大图
配上一杯牛奶，是不是很满足呢！

小贴士

鸡胸肉不要煮久了，不然口感会柴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-21

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