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快手减脂餐，香煎蒜香鸡胸肉，低脂低卡超美味❗️

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爱娃（Elva）私厨

简单快手减脂餐香煎蒜香鸡胸肉低脂低卡，好吃不胖❗️ 每一个胖子都是减肥专家，这绝对是真理❗️我也是一名妥妥的江湖减肥高手，哈哈哈，分享今天的减脂午餐，3天后公布下效果，拭目以待
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块（150克）
、
生抽 2勺
、
胡椒粉 2g
、
橄榄油 10g
、
料酒 1勺
、
蚝油 半勺
、
蒜 3瓣
、
姜 2片
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

生抽咸的话可以不放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-23

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