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减脂必备，万能的灵魂蘸料汁

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今天给大家分享一款减脂期必备的万能蘸料减肥期间不知道吃什么的小姐姐们赶紧学起来哦，超级简单还美味!蘸啥都好吃低脂又解馋。

食材清单加入采购清单

生抽 1勺

、

蚝油半勺

、

醋 1勺

、

小米辣 2个

、

小香葱少许

、

蒜瓣 4个

、

蜂蜜少许

、

自制辣椒酱少许

、

白芝麻（不喜欢可以忽略）适量

、

花生碎（不喜欢可以忽略）适量

、

鸡精或者味精（不喜欢可以忽略）少许

、

白开水（这个根据自己口味，感觉蘸料不咸的可以不加）少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
全部要用的食材准备好，比例在上方。
步骤2/6 点击查看大图
拍个细节图。
步骤3/6 点击查看大图
我做的一人量，想吃味道淡一点的可以加点凉白开。
步骤4/6 点击查看大图
给亲们分享下我的早餐，用的这个蘸料。
步骤5/6 点击查看大图
超级美味，刷脂必备。
最后一步点击查看大图
亲们可以试试，减脂必备的一款万能蘸料。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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