月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品
ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。
-
步骤1/7
点击查看大图
1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、黄色牛奶豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿；睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、蓝色牛奶生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化；薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜；蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶。蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶，再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打。
-
步骤5/7
点击查看大图
空杯加入适量蜂蜜，然后将打好的牛奶倒入杯中，放上菊花装饰。
-
步骤6/7
点击查看大图
玫瑰花干装饰
-
最后一步
点击查看大图
薰衣草、蝶豆花装饰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-26
月亮牛奶的其他做法
月亮牛奶的相关分类
月亮牛奶的相关推荐
-
春季助眠【安神汤】清甜好喝，一夜睡到天亮~
18086人看过 -
助眠丸，还你好睡眠❤️
21894人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
190931人看过 -
牛奶绿豆饮品
16038人看过 -
助睡眠抗衰老！香葱烧海参
37359人看过 -
#精品菜谱挑战赛#银耳莲子羹
66215人看过 -
【豆浆机】红枣莲子豆浆
61451人看过 -
当归黄芪鸡汤
119090人看过 -
排骨汤
41943人看过 -
#米饭最强CP#松茸炖鸡汤，美味又健康
156286人看过 -
党参黄芪苹果水
21011人看过 -
排骨汤
33669人看过
