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减肥餐~藜麦葱爆羊肉的做法

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减肥餐~藜麦葱爆羊肉

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食材清单加入采购清单

藜麦 50克

、

羊肉 100克

、

葱 2根

、

耗油适量

、

生抽适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸
步骤2/5 点击查看大图
羊肉片焯水放入适量料酒
步骤3/5 点击查看大图
大葱切好
步骤4/5 点击查看大图
起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。
最后一步点击查看大图
成盘，放入熟藜麦。

小贴士

非常清淡，无油，可以配小咸菜呦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-27

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