好吃不胖人的自制奶油
淡奶油不用买，教你在家自己做，低脂低卡，解馋还不怕长胖 参与活动: #元宵节美食大赏#
-
步骤1/6
点击查看大图
山药提前去皮蒸熟，或者蒸熟后去皮。
-
步骤2/6
点击查看大图
将山药、牛奶、白砂糖加入到料理杯中，我用的是手动料理机，任何料理机都可以使用，目的是把山药打碎成泥，一点块也不要有。
-
步骤3/6
点击查看大图
然后换成打蛋器搅打，增加空气感，你会发现山药泥越打越轻，搅打至自己喜欢的口感就好，可以很细腻，也可以有颗粒感，孩子爱吃就是最好的。
-
步骤4/6
点击查看大图
裱花袋装入一个大号的裱花嘴，我家的裱花嘴有点小了，将打好的像淡奶油一样的山药泥装入裱花袋，在裱花袋的边上加入适量的火龙果汁，完全用汁，不要带有火龙果籽，带有黑色的籽不好看。
-
步骤5/6
点击查看大图
将裱花袋剪掉尖部，露出裱花嘴，挤出自己喜欢的花样就成啦。
-
最后一步
点击查看大图
简单好做，零失败，低脂低卡，无油不油腻，直接吃，裱花都可以，好吃不胖人的自制奶油，口感不错，喜欢的朋友可以试试哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-28
自制奶油的相关分类
自制奶油的相关推荐
-
牛奶玉米汁
2000445人看过 -
红烧茄子
71794799人看过 -
三伏养生汤
806521人看过 -
姜汁撞奶
351782人看过 -
豆角烧土豆
124578人看过 -
不正宗的河北铁锅炖
22663人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#清炒瓠子
915924人看过 -
色泽鲜亮，满口生香的手工凉皮#吃货打卡季#
2998136人看过 -
肉饼
57039人看过 -
饺子皮竟能做出这么鲜嫩香脆的迷你生煎包，一口一个，好吃到打滚
517076人看过 -
不放肉也好吃的家常白菜粉条
19386人看过 -
土豆盒子（手抓饼新吃法）
82371人看过
