低脂千张卷
减脂期非常简单的一道早餐
-
步骤1/8
点击查看大图
千张放进热水里烫十秒钟左右捞出,轻轻把水挤干
-
步骤2/8
点击查看大图
准备两个鸡蛋搅散 (后来我觉得不太够 又放了一个 )
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内少许橄榄油
-
步骤4/8
点击查看大图
把鸡蛋摊成饼
-
步骤5/8
点击查看大图
黄瓜切丝 鸡蛋饼切丝
-
步骤6/8
点击查看大图
杏鲍菇和鸡胸肉全部切成丝 ,炒鸡胸肉的时候可以放一勺蚝油
-
步骤7/8
点击查看大图
底下铺上保鲜膜 然后放千张 ,里面铺好鸡蛋丝 杏鲍菇丝 黄瓜丝和鸡胸肉丝
-
最后一步
点击查看大图
卷起来就大功告成啦 !
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-01
低脂千张卷的相关分类
低脂千张卷的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年#香辣豆腐包
13412人看过 -
蔓越莓蒸南瓜#一人一道拿手菜#
463516人看过 -
#我为奥运出食力#蒜香鸡爪
148656人看过 -
#我们约饭吧#如何让红枣枸杞银耳汤快速出胶?
2986408人看过 -
#《追着时间的厨房》同款美食#炒猪肝
40884人看过 -
【蓓妈美食】红豆沙包子
132399人看过 -
冰草沙拉
537767人看过 -
麻椒鸡丁
13596人看过 -
#打工人的健康餐#低卡低脂又下饭的家常菜~西芹青椒炒鸡肉
167784人看过 -
竹笋炒腊肉(家庭版)
76579人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果银耳羹
158361人看过 -
香辣腊鱼块
147988人看过