红枣养血五法—补中益气，养血生津，美容养颜
俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老。”红枣最突出的作用就是补中益气，养血生津，美容养颜，那么如何吃枣才能更大地发挥它的作用呢？
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步骤1/5
红枣泡水，养肝排毒。将红枣掰开，捣烂，然后用来泡水喝，有很好的养血养肝功效，而且还有助于排毒养颜。
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步骤2/5
红枣熬汤，益气润肺。将红枣，银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
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步骤3/5
红枣煮蛋，补血养颜。将红枣，红糖放入锅中，煮至红枣熟烂，然后打入鸡蛋，用小火焐熟鸡蛋，能暖脾胃，养血，补虚，美容。
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步骤4/5
红枣煮粥，安神助眠。用适量百合，莲子搭配红枣，加小米煮粥，能养血安神，对燥郁不安，心神不宁等症有效。
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最后一步
红枣泡酒，活血祛瘀。用红枣泡酒，能起到活血化瘀的作用，对痛经，月经不调，闭经，面部色斑等血瘀症有疗效。
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发布于 2021-03-02
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