南瓜枸杞多谷米粥，清肠排毒，吃出好气色
浏览 8.4万 · 收藏 2192
将做法保存到手机
俗话说药补不如食补，早餐一碗营养粥，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。年过完了，为女性朋友们推荐一道初春早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾胃，营养肌肤，清肠排毒，让你吃出小蛮腰，吃出好气色。 参与活动: #元宵节美食大赏#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材：取一杯多谷米，反复淘洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮去瓤，洗净切丁。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中加入适量的水，连接电源，打开开关大火烧开，水开下入淘洗干净的多谷米和南瓜丁，大火烧开，小火煮至黏稠。
-
步骤4/5
点击查看大图
大约煮了半小时，食材不同熟的时间也有差别。很黏稠，加入洗干净的枸杞子，再煮一分钟关火。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，早餐一碗热粥，营养油滋补。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-03
换个做法
南瓜枸杞多谷米粥的其他做法
南瓜枸杞多谷米粥的相关分类
南瓜枸杞多谷米粥的相关推荐
-
绿豆汤
92341人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒螺丝
1578698人看过 -
小米南瓜粥
1708856人看过 -
夏日消暑小食：麻辣小龙虾(尾)
3805777人看过 -
香炒螺丝
592532人看过 -
辣炒螺丝肉
267913人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#糖炒板栗
197406人看过 -
#在家做出五星级牛排#干锅香辣虾
216771人看过 -
#美味开学季#香菜牛肉丝
170952人看过 -
红烧螺丝
125054人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9288783人看过 -
香菜牛肉
17727人看过
