南瓜枸杞多谷米粥,清肠排毒,吃出好气色
俗话说药补不如食补,早餐一碗营养粥,不但能调节胃口,增进食欲,还能补充身体需要的水分。年过完了,为女性朋友们推荐一道初春早餐粥,女人要多喝这碗粥,香甜软糯,口感顺滑,隔天来一碗,滋养脾胃,营养肌肤,清肠排毒,让你吃出小蛮腰,吃出好气色。 参与活动: #元宵节美食大赏#
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材:取一杯多谷米,反复淘洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮去瓤,洗净切丁。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中加入适量的水,连接电源,打开开关大火烧开,水开下入淘洗干净的多谷米和南瓜丁,大火烧开,小火煮至黏稠。
-
步骤4/5
点击查看大图
大约煮了半小时,食材不同熟的时间也有差别。很黏稠,加入洗干净的枸杞子,再煮一分钟关火。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,早餐一碗热粥,营养油滋补。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-03
南瓜枸杞多谷米粥的其他做法
南瓜枸杞多谷米粥的相关分类
南瓜枸杞多谷米粥的相关推荐
-
绿豆汤
92300人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒螺丝
1578605人看过 -
小米南瓜粥
1708452人看过 -
夏日消暑小食:麻辣小龙虾(尾)
3805239人看过 -
香炒螺丝
592418人看过 -
辣炒螺丝肉
267889人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#糖炒板栗
197341人看过 -
#在家做出五星级牛排#干锅香辣虾
216632人看过 -
#美味开学季#香菜牛肉丝
170807人看过 -
红烧螺丝
125032人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9288046人看过 -
香菜牛肉
17680人看过