燕麦地瓜养生粥
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地瓜粥生津止渴，有解酒毒，降压的功效。 适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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地瓜打皮切片
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步骤2/4
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地瓜切小丁
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步骤3/4
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大火熬到大米有点开花了，放入地瓜丁和燕麦片。加燕麦片的粥比较滑
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最后一步
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再加一张葱油饼和黄瓜色拉（配方请参见我的菜谱）暖暖的早餐
小贴士
大火煮粥
老公最近有点上火，还着凉了。熬了这碗爱心粥，希望他早日康复。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-06
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