是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
夏威夷风三文鱼牛油果盖饭+一颗温泉蛋的做法 点击查看大图

夏威夷风三文鱼牛油果盖饭+一颗温泉蛋

浏览 3461 · 收藏 22
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

品利厨房

今天品利带大家做一道三文鱼牛油果盖饭，搭配温泉蛋，很适合上班族的快手晚餐！ 吃之前记得戳开温泉蛋，流心的蛋黄将米饭、三文鱼和牛油果包裹在一起，加上芥末和淡口酱油的点睛，每一口都超香滑，打工人下班做这个方便又满足。
食材清单 加入采购清单
品利特级初榨橄榄油 10g
、
食材部分
、
无菌鸡蛋 1颗
、
牛油果 1颗
、
三文鱼 1块
、
米饭 1碗
、
调料部分
、
淡口酱油 适量
、
芥末 1.5g
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
海苔碎 适量
、
白醋 10ml
烹饪步骤
小贴士

TIPS： 1、减脂期的小伙伴可以把白米饭换成糙米，含有丰富的膳食纤维，饱腹感更强。 2、三文鱼最好选择鱼腩部分，口感细腻嫩滑。 3、温泉蛋焖2分钟后，一定要马上捞出过凉白开，防止鸡蛋继续加热导致过熟。 4、品利特级初榨橄榄油的单不饱和脂肪酸含量达79%，好处多多，超适合工作压力大的打工人！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-10

换个做法

夏威夷风三文鱼牛油果盖饭的相关分类

情人节 棒棒糖 马蹄 素菜 甜品 清淡 更多

夏威夷风三文鱼牛油果盖饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许