西蓝花炒黑木耳
这是一道老少皆宜的蔬菜，做法简单易学。营养均衡。
-
步骤1/9
点击查看大图
西蓝花切小块用盐水泡10分钟。
-
步骤2/9
点击查看大图
黑木耳用温水泡发洗净备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
锅里水开下黑木耳烫一分钟。
-
步骤4/9
点击查看大图
再倒入西蓝花烫30秒。然后捞出控水。
-
步骤5/9
点击查看大图
一个鸡蛋搅散炒熟。
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里倒油烧热炒香蒜末。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入汆烫好的黑木耳和西蓝花翻炒均匀。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入炒好的鸡蛋调入食盐翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
关火到一点生抽出锅。
西蓝花很容易熟，不用烫太久。西蓝花烫好过冷水会保持菜的翠绿。有老人孩子的可以多烫10秒。盐要比炒别的菜少些，要不然会咸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-11
西蓝花炒黑木耳的其他做法
西蓝花炒黑木耳的相关分类
西蓝花炒黑木耳的相关推荐
-
芦笋炒口蘑
4844217人看过 -
手抓饼版•馅饼
66699人看过 -
梅干菜馅饼（手抓饼版）
61174人看过 -
皮冻
119937人看过 -
香椿芽炒蛋
428642人看过 -
超极入味的卤鸡腿❗️做法简单❤️孩子最爱
1544401人看过 -
冬笋炒肉丝
8561人看过 -
香菜炒肉丝
30702人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 蘑菇炒面筋
171746人看过 -
黄金炸猪排
1909197人看过 -
炒螺狮
85836人看过 -
葱爆孜然羊肉
59788人看过
