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低脂饱腹的韩式鸡胸肉拌面｜不到300大卡

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果大脚

我在减脂期间经常会吃的减脂荞麦面，荞麦是粗粮，植物蛋白质含量比较高，荞麦面加上鸡胸肉、蔬菜和调好的酱汁拌一拌真的超好吃，低脂低卡，这一大碗还不到300大卡，真是好吃不胖呀，做法也很简单，十分钟就搞定呢，很是适合赶时间的上班族。
食材清单 加入采购清单
荞麦面 1把
、
鸡胸肉 50克
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
香菇 5朵
、
韩式辣酱 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
白芝麻 1勺
、
生抽 半勺
、
蚝油 半勺
烹饪步骤
小贴士

蔬菜放自己喜欢吃的就可以，牛肉也可以替代鸡胸肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-15

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