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彩虹早餐

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10分钟左右 | 切墩(初级)

切片面包 5片

、

优质蛋白质粉 20g

、

黄瓜 50g

、

芒果 50g

、

紫薯 50g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1. 面包片去边2. 蒸好的紫薯，压成泥调入蛋白粉。芒果去皮核，压成泥调入蛋白粉。黄瓜切碎末，压出汁调入蛋白粉。3. 均匀抹在面包片上，对角切两刀，摆盘美美哒。4. 再来一杯水果坚果蛋白饮。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-15

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