小白轻松get低卡路里香烤巴沙鱼
嘿嘿小伙伴们大鱼大肉吃腻了，来个低卡的烤鱼怎么样，做便当或者大菜上桌都是杠杠的，最重要的是 快手的烤箱菜
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步骤1/8
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巴沙鱼解冻完毕后洗净，用厨房纸巾吸干水分备用
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步骤2/8
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将味好美鲜炒小料均匀涂抹在鱼柳表面上
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步骤3/8
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腌制15分钟入味
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步骤4/8
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撒上现磨黑胡椒碎
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步骤5/8
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记得调味料将两面给抹均匀
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步骤6/8
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烤盘铺上油纸涂上少许的油，以防烤好鱼皮黏连
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步骤7/8
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烤箱提前预热，上下火200度
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最后一步
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烤箱200度烤15分钟～25分钟 视鱼大小。
巴沙鱼可换其他无骨无刺的鱼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17
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