番茄豆腐鲜菇汤(减肥餐)
春节过完了!减肥模式开启,健康合理的搭配饮食,适当远动,快乐减肥不挨饿! 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
-
步骤1/8
点击查看大图
豆腐切小块,虾去壳去虾线切段,保留虾头和虾壳
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿去皮切丁,蟹味菇切段
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜末炝锅,倒入虾头虾壳炒出虾油,去掉虾壳,留底油!
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁,加番茄酱,生抽
-
步骤5/8
点击查看大图
加入清水,盐调味
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入豆腐和虾仁,煮两分钟左右
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜美又营养!
特别适合减肥期间代替晚餐,营养又美味,健康减肥不挨饿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
番茄豆腐鲜菇汤的相关分类
番茄豆腐鲜菇汤的相关推荐
-
黄瓜火腿炒鸡蛋
4479277人看过 -
菇菇这样炒,比肉还香!
2114825人看过 -
清炒菠菜(附如何正确烹饪菠菜)
85342人看过 -
菠菜豆腐汤
2234064人看过 -
清炒菠菜
2001051人看过 -
#加油 阿根廷#豆腐海鲜菇汤
68734人看过 -
洋葱炒香菇
3543544人看过 -
蒜香耗油油麦菜
928775人看过 -
香煎鳕鱼
1584134人看过 -
菠菜豆腐汤
352203人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
785868人看过 -
迷迭香煎银鳕鱼
1959391人看过