非油炸#自制低卡麦乐鸡块
非油炸好吃不胖.减脂期也可以安排的解馋零食,一起来试试吧
-
步骤1/21
点击查看大图
土豆蒸熟
-
步骤2/21
点击查看大图
趁热压成泥
-
步骤3/21
点击查看大图
鸡胸肉洗净切块放入绞肉机
-
步骤4/21
点击查看大图
绞成肉糜
-
步骤5/21
点击查看大图
加入土豆泥
-
步骤6/21
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤7/21
点击查看大图
加入鸡蛋
-
步骤8/21
点击查看大图
两勺生抽
-
步骤9/21
点击查看大图
一勺蚝油
-
步骤10/21
点击查看大图
少许姜蒜末.可以不加
-
步骤11/21
点击查看大图
适量黑胡椒碎
-
步骤12/21
点击查看大图
一勺玉米淀粉
-
步骤13/21
点击查看大图
搅打上劲
-
步骤14/21
点击查看大图
团成椭圆状
-
步骤15/21
点击查看大图
海氏K5多功能空气炸烤箱提前预热
-
步骤16/21
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层
-
步骤17/21
点击查看大图
上下火190度烘烤25分钟左右(也可以空气炸 185度15~20分钟)
-
步骤18/21
点击查看大图
香喷喷哒
-
步骤19/21
点击查看大图
外酥里嫩
-
步骤20/21
点击查看大图
解馋减脂一举两得
-
最后一步
点击查看大图
好吃呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-19
自制低卡麦乐鸡块的相关分类
自制低卡麦乐鸡块的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#菠萝蜜干
820594人看过 -
【奥利奥冻芝士蛋糕】拯救新手的免烤美味甜点
1196340人看过 -
黑椒牛肉堡
405383人看过 -
Oreo奥利奥减糖芝士蛋糕(零失败6寸)
411980人看过 -
#换着花样吃早餐#杂粮馒头
1153539人看过 -
#肉食者联盟#干煎小黄花鱼
646394人看过 -
长帝烤箱 黄油曲奇饼干
1086552人看过 -
#“佳”节好滋味# 奥利奥冻芝士蛋糕
162396人看过 -
奥利奥冻芝士蛋糕
52570人看过 -
#入秋滋补正当时#无油麦乐鸡块
331672人看过 -
8寸戚风蛋糕
4226971人看过 -
瑞士卷
724030人看过