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香煎红杉鱼

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草莓茶

红杉鱼富含多种蛋白质，很容易被人体吸收，可以促进身体脑部发育，有补气益气的功效，春天孩子长成体，需要补充多少蛋白质，食用此鱼非常合适。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红杉鱼 三条
、
姜片 适量
、
大蒜 4瓣
、
生抽 1勺
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

鱼肉用盐先腌制一下会比较容易入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-22

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