糖醋带鱼
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步骤1/13
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准备好原料。带鱼去头去尾,收拾干净。
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步骤2/13
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葱姜切长丝,蒜瓣拍碎。
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步骤3/13
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带鱼切成大概7厘米的小段,倒入一勺料酒腌制去腥。
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步骤4/13
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加入3克盐,抹匀腌制10分钟。
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步骤5/13
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不粘锅倒入适量油,油热摆入带鱼段,不要马上翻面,煎至定型以后再翻。
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步骤6/13
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这时间可以兑糖醋汁。碗中倒入一勺生抽。
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步骤7/13
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倒入两勺醋。
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步骤8/13
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倒入两勺白糖,搅拌均匀。
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步骤9/13
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带鱼段一面煎至金黄再翻面。
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步骤10/13
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倒入葱姜蒜。
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步骤11/13
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两面都煎至金黄色,倒入调好的糖醋汁。
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步骤12/13
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收干糖醋汁装盘即可。
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最后一步
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开吃吧,酸甜咸香,特别鲜美。
带鱼富含优质的蛋白质,多种维生素,矿物元素,有利于孩子生长发育,而且肉厚刺少,特别鲜美,非常适合老人孩子吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-23
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