是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

【春日系列】清拌双笋（芦笋+春笋）

浏览 1.6万 · 收藏 169
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

IRIS光岛

春天生发的季节 今天分享一款口感清新爽脆不上火的拌菜 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的营养美食。 芦笋中含有丰富的维生素a、维生素b和硒元素和纤维素，可以促进胃肠道内胃液的分泌，具有抗癌去油腻的作用。 简单易上手 全程不超过半小时就可以做好哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
竹笋 1根
、
芦笋 4根
、
生抽 5克
、
盐 2克
、
芝麻香油 1勺
、
白砂糖 2克
、
香菜 少许
烹饪步骤
小贴士

两种笋都有富含草酸 过水可以减少草酸含量 调料也可以按自己口味加适量辣椒油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-27 · 广东省

换个做法

芦笋的其他做法

芦笋的相关分类

黄油年糕 榆钱 青团 香椿炒鸡蛋 春笋 香椿 更多

芦笋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许