是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
绿拿铁的做法 点击查看大图

绿拿铁

浏览 2.5万 · 收藏 63 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吴敏营养师

“拿铁”在意大利语里面是牛奶的意思，绿拿铁所以可以理解为绿色的奶昔，一般它的搭配选择就是：1份深绿色蔬菜、1份水果、1份坚果、1份奶类，从营养角度来说这样的组合也是非常不错的一个配餐模式。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 50克
、
香蕉 50克
、
腰果 15克
、
牛奶 200克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-28

换个做法

绿拿铁的相关分类

夏季 荔枝 腌黄瓜 蒸茄子 捞汁小海鲜 豇豆 更多

绿拿铁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许