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生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气?? 生发养发的三黑的做法 点击查看大图

生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气?? 生发养发的三黑

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果果zi

大家好，我是二狗?今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦??
食材清单 加入采购清单
黑米 2把
、
黑豆 2把
、
黑芝麻 2把
、
江米（或糯米） 2把
烹饪步骤
小贴士

1⃣️放冷冻层❄️可以加速黑豆泡发的时间 2⃣️碗的大小是?️长 3⃣️三黑粥不容易熬粘稠，熬煮40分钟后如果喜欢喝稠一点的宝宝可以再多熬10分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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