轻断食～酸奶奶昔
这个菜谱之前是大盘鸡拉面，是同一时间发的。所以这杯奶昔才是我的真正的早餐，大盘鸡拉面其实是给我老公吃的。那轻断食的原因可想而知也就是昨天大盘鸡吃撑了…… 3月不减肥四月徒伤悲，转眼间4月份都来了，那就改下吧，四月不减肥五月徒伤悲…… 讲真，趁还没漏肉，还是抓紧点吧，不然就真的悲伤了
-
步骤1/5
点击查看大图
自制酸奶，本人自己做酸奶已经有五六年了，现在喝外面的酸奶制品，说实话真的不喜欢喝，主要是太浓了，还有很多糖。当然无添加酸奶应该好很多，贵呀……还不如自制
-
步骤2/5
点击查看大图
放进搅拌杯
-
步骤3/5
点击查看大图
我加了一条益生菌，这个随意，我只是有点……你懂么
-
步骤4/5
点击查看大图
放进去，榨就完事儿了。
-
最后一步
点击查看大图
我在说下，如果追求口感的宝宝，可以加点糖，我这个是无糖的，对我来说能接受，也没那么难喝，因人而异。吃惯了卖的饮料，这个肯定不好喝，毕竟健康呀，真材实料！试试吧，想减肥哪有那么舒服呢！
愿可爱的你们都能有自己喜欢的身材，做自己心中完美的自己！加油吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-04
酸奶奶昔的其他做法
酸奶奶昔的相关分类
酸奶奶昔的相关推荐
-
皮蛋粥，简单好喝，胜过必胜客!
12560人看过 -
DIY轻食沙拉
44914人看过 -
#我们约饭吧#补血养颜山药乌鸡汤
2738069人看过 -
果蔬沙拉
10713人看过 -
轻食沙拉
280582人看过 -
大骨汤
336609人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#豆腐炖乌鸡汤
34752人看过 -
红烧猪蹄
969226人看过 -
经典港式甜品--杨枝甘露
10053673人看过 -
轻食沙拉
13258人看过 -
减肥轻断食——草莓酸奶奶昔
39659人看过 -
夏食 之 果蔬汁3
10389人看过
