美容养颜的苹果红枣小圆子
苹果富含维生素C和维生素E，苹果煮过后膳食纤维和果胶更容易被人体吸收 。红枣有补气生血、养血安神的功效。搭配有润肺止咳、护肤美容功效的撒蜜的野生椴树蜜，更是春季的滋补佳品。
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步骤1/7
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食材大集合
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步骤2/7
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苹果洗净后去核削皮，切成薄片
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步骤3/7
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红枣洗净，和苹果片一起放入锅内，加水和苹果齐平，大火烧开后转小火慢炖
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步骤4/7
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炖至汤汁清亮，苹果片变软后加入小圆子一起煮
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步骤5/7
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小圆子煮至透明后关火
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把甜汤盛出，稍凉后加一勺撒蜜的野生椴树蜜，搅拌均匀
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最后一步
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营养美味还能美容养颜的甜汤，快来试试吧！
蜂蜜不要直接放汤里煮，高温会破坏蜂蜜的营养，蜂蜜结晶是正常物理现象，不会影响食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-04
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